精神心理健康是決定個人、家庭、社會和國家的核心因素

今天精神心理疾患問題愈來愈普遍，根據世界衛生組織 （World Health Organization）發表的報告顯示，每四個家庭之中，便有一個家庭最少有一個家人罹患各種精神心理疾患(1)。另一個權威機構：美國「國立精神健康研究所」（National Institute of Mental Health），其研究報告顯示，平均每年的精神心理病發率（one year prevalence）為26.2%，亦即是在任何一年時間內，每四個成年人中最少有一個曾經是或繼續是各種精神心理疾患的病患者(2)。

世界各地的流行精神心理病學研究所發現的都是大同小異，即25%人是各種精神心理疾患的個案。這些病患者只有少數是患上重性精神疾患（psychotic illnesses），他們大部份患的是抑鬱病、焦慮症，及其他與壓力、行為習慣等有關的疾患。他們大部份是繼續工作和維持日常生活，只不過是力不從心，效率欠佳及經常出現家庭和人際關係的問題。

25%的人是精神心理病患者，餘下的75%人又怎樣？

很多人對健康和疾病有錯誤的瞭解，以為沒有病，便即是健康。世界衛生組織的另一個重點著作《強化精神心理健康》(Promoting Mental Health, WHO 2005) (3)，解釋了強化精神心理健康對個人和社會的重要，概括而言，精神心理健康良好的人，持守正確人生價值、積極樂觀、心境愉快、行為自律、推動力強，有能力戰勝壓力、挫折和誘惑，在不同的領域和崗位上都能夠發揮高效能。具備這樣素質的人，大概只佔一般人口的25%。換言之，大概有50%的人的「精神心理健康」是在「病」與「健康」之間的「亞健康狀態」，他們雖然不是病患者，但有不同程度的心理困擾和問題，影響他們在個人、工作、家庭和在社會上的表現和效能。更甚者，當他們遇到挫折、考驗、誘惑等人生壓力，不少會演變成為精神心理疾患者。

所以總結而言，在成年人口中，大概25%是各種精神心理疾患個案；50%是處於精神心理「亞健康」狀態；而精神心理健康良好的成年人，只佔人口的25%。由此可見，精神心理健康是決定個人、家庭、社會、國家的核心因素，而提升精神心理健康是促進個人成功、家庭幸福、社會和諧、國家富強的重點策略。

ICAN全人教育，強化精神心理健康

一向以來，精神科、心理學及所有與精神心理健康有關的專業的目標是「治療」，即治療及幫助有精神心理疾患的人。我們當然要治療和幫助有精神心理疾患的人，但哪一個社會、國家有足夠的資源和人力來對這25%有精神心理疾患的人口進行有效的治療？

因此，愈來愈多人強調「預防」，這也是醫學的基本概念。但「預防」也不夠積極，因為「預防」的目的只是減少疾患的機會，卻不保證達致健康。我們要採用更全面和更有效的方法，就是「強化」國民的精神心理健康。「強化」精神心理健康，不只減低精神心理疾患發生的機會，更能提升精神心理健康。

如上圖示，我們應以「強化」精神心理健康作為核心策略。這樣做，我們會收到全面而重要的果效。

首先，精神心理健康本來良好的人，會變得更好，他們活得更快樂，也更有心有力關心家人、朋友和同事。其次屬於亞健康狀態的人，患上精神心理疾患的機會減少了，而且他們的精神心理健康會變得良好。至於精神心理病患者，也得到很大的改善，因為「強化」精神心理健康的過程也常會對精神心理疾患產生很強的直接和間接的治療作用。

所以，以「強化」為提升精神心理健康的戰略，能夠達致「強化」、「預防」、「治療」一舉三得的果效，也是最具成本效益的方法。「ICAN全人教育」的作用就是通過強化精神心理健康，達致個人成功，家庭幸福，社會和諧，國家富強的目標。